LaFIT-Training (1 Stunde)

Trainingsmethoden nach Wahl:

• Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
• Kraft-Ausdauertraining
• Grundlagen-Ausdauertraining
• Koordinationstraining

LaFIT-Eintagestraining (4 Stunden)

Programm:

• Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
• Grundlagen-Ausdauertraining
• Kraft-Ausdauertraining
• Koordinationstraining
• Atemschule
• Magnetfeld
• LaFIT-Box und LaFIT-Karten

LaFIT-Dreitagestraining (10 Stunden)

Programm:

• Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
• Grundlagen-Ausdauertraining
• Kraft-Ausdauertraining
• Koordinationstraining
• Atemschule
• Magnetfeld
• LaFIT-Box und LaFIT-Karten

LaFIT-Woche (5 Tage)

Programm:

• Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
• Grundlagen-Ausdauertraining
• Kraft-Ausdauertraining
• Koordinationstraining
• Atemschule
• Biofeedback
• Magnetfeld
• Mentaltraining
• Vorträge
• Fachärztliche Begleitung
• LaFIT-Box und LaFIT-Karten
• Starterset

LaFIT-Partnerbonus

Trainingsprogramme gemeinsam mit dem Partner:

• LaFIT-Training
• LaFIT-Eintagestraining
• LaFIT-Dreitagestraining
• LaFIT-Woche

Preise auf Anfrage.