LaFIT-Training (1 Stunde)

Trainingsmethoden nach Wahl:

  • Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
  • Kraft-Ausdauertraining
  • Grundlagen-Ausdauertraining
  • Koordinationstraining

 

LaFIT-Eintagestraining (4 Stunden)

Programm:

  • Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
  • Grundlagen-Ausdauertraining
  • Kraft-Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Atemschule
  • Magnetfeld
  • LaFIT-Box und LaFIT-Karten

 

LaFIT-Dreitagestraining (10 Stunden)

Programm:

  • Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
  • Grundlagen-Ausdauertraining
  • Kraft-Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Atemschule
  • Magnetfeld
  • LaFIT-Box und LaFIT-Karten

 

LaFIT-Woche (5 Tage)

Programm:

  • Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
  • Grundlagen-Ausdauertraining
  • Kraft-Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Atemschule
  • Biofeedback
  • Magnetfeld
  • Mentaltraining
  • Vorträge
  • Fachärztliche Begleitung
  • LaFIT-Box und LaFIT-Karten
  • Starterset

 

LaFIT-Partnerbonus

Trainingsprogramme gemeinsam mit dem Partner:

  • LaFIT-Training
  • LaFIT-Eintagestraining
  • LaFIT-Dreitagestraining
  • LaFIT-Woche

 

Preise auf Anfrage.