LaFIT-Training (1 Stunde)
Trainingsmethoden nach Wahl:
- Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
- Kraft-Ausdauertraining
- Grundlagen-Ausdauertraining
- Koordinationstraining
LaFIT-Eintagestraining (4 Stunden)
Programm:
- Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
- Grundlagen-Ausdauertraining
- Kraft-Ausdauertraining
- Koordinationstraining
- Atemschule
- Magnetfeld
- LaFIT-Box und LaFIT-Karten
LaFIT-Dreitagestraining (10 Stunden)
Programm:
- Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
- Grundlagen-Ausdauertraining
- Kraft-Ausdauertraining
- Koordinationstraining
- Atemschule
- Magnetfeld
- LaFIT-Box und LaFIT-Karten
LaFIT-Woche (5 Tage)
Programm:
- Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung
- Grundlagen-Ausdauertraining
- Kraft-Ausdauertraining
- Koordinationstraining
- Atemschule
- Biofeedback
- Magnetfeld
- Mentaltraining
- Vorträge
- Fachärztliche Begleitung
- LaFIT-Box und LaFIT-Karten
- Starterset
LaFIT-Partnerbonus
Trainingsprogramme gemeinsam mit dem Partner:
- LaFIT-Training
- LaFIT-Eintagestraining
- LaFIT-Dreitagestraining
- LaFIT-Woche
Preise auf Anfrage.