LaFIT-Training

1 Stunde Training nach Wahl

Sie können zwischen Rumpf-, Wirbelsäulenstabilisierung, Kraft-Ausdauertraining, Grundlagen-Ausdauertraining und Koordinationstraining wählen.
Auch Kombinationen verschiedener Trainingsmethoden innerhalb einer Stunde sind möglich.

 

LaFIT-Eintagestraining

4 Stunden Training / ein sicherer Start

Das Eintagestraining bietet Ihnen die Möglichkeit innerhalb von vier Trainingsstunden den optimalen Start für Ihre sportliche Aktivität zu setzen.
Korrektes Erlernen der verschiedenen Trainingsmethoden und der richtigen Atmung sind von großer Wichtigkeit. Mit der LaFIT-Box erhalten Sie ihre Übungen für zu Hause.

 

LaFIT-Dreitagestraining

10 Stunden Training / eine gute Basis schaffen

Innerhalb von drei Tagen erhalten Sie eine gute Basis für Ihr individuell auf Sie abgestimmtes Training für zu Hause. Die verschiedenen Trainingsmethoden werden genau auf Sie abgestimmt und nach Ihren Bedürfnissen gewichtet. Ihre LaFIT-Box beinhaltet Ihr individuelles Trainingsprogramm.

 

LaFIT-Woche

1 Woche Training / für Körper, Geist und Seele

Die LaFIT-Trainingswoche erstreckt sich über fünf Tage von Montag bis Freitag.
Die Woche kann von Ihnen ambulant oder stationär, das heißt mit Übernachtung im Hotel absolviert werden. Es stehen Ihnen drei Hotelkategorien in unmittelbarer Nähe zur Verfügung.
Wir empfehlen während der LaFIT-Woche im Hotel zu nächtigen, denn das Training sollte stressfrei und ohne Termindruck stattfinden können – nehmen Sie sich eine Woche Zeit für sich und Ihre Gesundheit.

 

LaFIT-Partnerbonus

Training / gemeinsam mit dem Partner

Die LaFIT-Trainingsprogramme können Sie auch gemeinsam mit Ihrem Partner buchen.
Dabei kommt Ihr Partner in den Genuss des LaFIT-Partnerbonus und erhält einen Nachlass von 50% auf den Tarif des von Ihm, gemeinsam mit Ihnen absolvierten LaFIT-Trainings.