Das sollten Sie wissen!

Kennen Sie das Gefühl vor Kraft und Energie zu sprotzen?
Wie lange ist das her? 10,20,30, 40 Jahre oder mehr?

Ein junger, gesunder Mensch mit Anfang zwanzig hat das Gefühl, weiß aber leider nicht, dass dieses herrliche Körper- und Lebensgefühl nur mit Eigeninitiative andauern wird können.

Der menschliche Organismus funktioniert nur dann optimal wenn die Balance zwischen richtig fordern und ausreichend erholen besteht.

Das Aktivitätsniveau hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert.
Zu viel Sitzen und genereller Bewegungsmangel haben negative Auswirkungen auf unser gesamtes Körpersystem.

Früher ab dem 30. Lebensjahr, heute schon bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt, ohne regelmäßige und richtige Bewegung die Muskelmasse und Kraft abzunehmen - beschleunigt ab dem 50. Lebensjahr.
So büßt der Mensch ohne Training bis zum 70. Lebensjahr etwa 40% seiner Skelettmuskelmasse ein.
Meist ist es nicht die eingeschränkte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems die ältere Menschen zu Pflegefällen macht, sondern die fehlende Muskelkraft.
Bei Menschen die viel sitzen neigen Muskeln und deren Faszien sich zu verkürzen, was (Muskel)Schmerzen verursachen kann.

Kommt dann noch eine falsche Ernährung und Stress dazu sind Übergewicht, Erkrankungen und seelische Probleme vorprogrammiert.

Mit regelmäßiger, richtiger Bewegung, gesunder Ernährung, genügend Erholung und Seelenhygiene schaffen wir es, ein gutes Körper- und Lebensgefühl unser Leben lang zu erhalten.

Wir, das LaFIT Team, arbeiten laufend daran die modernsten und innovativsten Trainingskonzepte für unsere Klienten zu entwickeln.

Zukünftig haben Sie die Möglichkeit über die LaFIT-Akademie schnell, unkompliziert und kosteneffizient das für Sie passende und professionelle Trainings- und Gesundheitspaket zu erhalten.